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跑步机跑步太无聊?你对真正的跑步机一无所知!

热爱跑步的朋友

大多数会有一个根深蒂固的偏见

就是觉得跑步机跑步?#23545;?#19981;如路跑有趣

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毕竟路跑呼吸着新鲜的空气(尾气)

一路看看沿途的风景

运气好还能路过几个美貌的跑友

而跑步机

除了在同一个地方一直跑下去

还真想不到什么比路跑更好的地方

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其实抱着这种想法的人

还真的是“图样”

你也许对真正的跑步机一无所知

首先看看人家是怎么跑出花儿来得

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还有天马行空的

跑步机爬行练腹肌

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或者······

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甚至更骚气的

360度大回旋的魔鬼舞步

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?#27604;?#36825;个请勿模仿

否则会摔?#19978;?#38754;这样

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这几个比起来

?#32933;?#27604;路跑更有趣

?#27604;?#20197;上都是搞笑的

其实

跑步机的几大功能略微说出几个

就能完爆路跑了

速度控制

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业余跑者在路跑的时候,速度控制全靠自我感觉,身体素?#20160;?#30340;朋友很多更是迈开两步就开?#32908;?#22826;空漫步?#20445;?#26356;是达不到训练效果,因此,跑步机的速度设置对于新手来说,更能促使自己达到训练目的。

坡度控制

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在路跑是,上坡下坡完全凭借地形限制,但是在跑步机上,我们完全可以设?#20040;?#20302;到高不同的坡度,用来控制自己的跑步难度,不得不说,调高坡度之后跑起来还真有些累。另外,一直顾虑跑步伤膝的朋友,还可以通过略微调高坡度,来保护膝盖。

跑带减震

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对跑步有一定了解的朋友,都知道减震的重要性,毕竟咱们的膝盖都不是铁打的,因此老司机们都知道通过购买缓震能力更强的跑鞋来保护膝盖。而对于跑步机来说,则是可以从根本上解决缓震的问题,毕竟具备缓震能力的跑台,无论怎么说也比脚下的水泥地缓震能力更强

心率和卡路里消耗监测

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跑步怎么说毕竟是一项训练,而训练总归是要对自己的情况有所了解,而跑步机能做到的,就是在你跑步的过程中,随时可是监测你的卡路里消耗和心率,做到时刻清楚自己的训练成果。

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这四大功能

都比懵懵懂懂的路跑

要更来得?#23548;?/p>

怎么样

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